Overnight oats de chocolate y naranja

Andy Gildersleeve
Andy Gildersleeve

Prepáralos la noche anterior y despierta con una avena cremosa, espesa y que llena.  No dudes en agregar tus coronaciones favoritas para distintos sabores.  La avena queda súper suave cuando se remoja toda la noche.  ¡Te va a encantar lo rápida, fácil y personalizable que es esta receta! En esta versión agregamos unas fresas frescas por encima, ¡pero puedes agregar mini chispas de chocolate o lo que quieras!

NUTRICIÓN  ·  por porción (≈204g)
Desglose de macros: 6% fiber, 13% protein, 57% net carbs, 24% fat Desglose de macros: 6% fiber, 13% protein, 57% net carbs, 24% fat 311 KCAL
Ver desglose completo →
Prep. 5 min
·
Reposo 8 h
·
Porciones 1
·
Dificultad Beginner
·

Nutrición

por porción (≈204g)
311
Calorías
9.9g
Proteína
54.8g
Carbohidratos
8.4g
Grasa
10.1g
Fibra

Instructions

4 steps
1

Primero, agrega todos los ingredientes a un frasco con tapa. Enrosca la tapa.

2

Agita hasta integrar.

3

Coloca en el refrigerador por al menos 4 horas, y hasta 72 horas. Puedes ajustar la consistencia del producto final usando más o menos líquido.

4

Cuando estés listo para comer, saca del refrigerador. Corona con fresas frescas y chispas de chocolate si quieres.

Recipe Notes

 Usa avena certificada sin gluten para que sea sin gluten.

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