Yogur de leche de oveja y cabra

Tanja Enke
Tanja Enke

Tanto la leche de oveja como la de cabra pueden usarse de manera intercambiable en esta receta. Estas dos variedades contienen aproximadamente el doble de grasa que la leche de vaca, así que el yogur que se hace con ellas suele tener una sensación en boca muy aterciopelada y suntuosa.

Mientras que la leche de cabra dará un retrogusto dulce y pronunciado, la leche de oveja produce un yogur más suave y ligeramente más punzante.

Quienes son sensibles a la leche de vaca suelen recurrir a la de cabra, ya que tiende a ser más fácil de digerir.

La leche de oveja, por otro lado, ¡tiene casi el doble de proteína que la leche de vaca, además de una abundancia de vitaminas!

Tiempo de preparación: 35 minutos 

Tiempo total: 24 horas y 35 minutos

Rinde: de 1/2 a 3/4 de cuarto de yogur

Equipo especial: yogurtera, termómetro de cocina, baño María, manta de cielo ultrafina

Prep. 35 min
·
Reposo 24 h
·
Porciones 8
·
Dificultad Beginner

Instructions

9 steps
1
Vierte la leche en una cacerola grande y caliéntala suavemente a fuego bajo hasta que alcance 85 °C (185 °F). No dejes que hierva.
2
Usando el método de baño María, mantén tu leche a esta temperatura (85 °C) durante 20 minutos. Necesitarás usar un termómetro para monitorear este paso.
3
Retira del fuego y deja que se enfríe por debajo de 43 °C (110 °F).
4
Fuera del fuego, agrega el cultivo iniciador a la leche para inocularla. Revuelve bien.
5

Pasa la mezcla a un frasco de vidrio y ciérralo con una tapa. Colócalo en tu yogurtera o mantenlo en un lugar cálido con una temperatura estable entre 40-43 °C durante 8-10 horas.

6
Inmediatamente después de esta etapa de fermentación, tu yogur aún cálido estará líquido. Resiste la tentación de revolverlo y déjalo enfriar 2 horas adicionales a temperatura ambiente.
7
Refrigera el yogur durante 6 horas.
8
Después de enfriar, escurre el yogur a través de una manta de cielo ultrafina sobre un colador para remover algo del líquido. Colócalo en el refrigerador y déjalo por 2-4 horas.
9
Cuando estés contento con la consistencia, pasa tu yogur ahora espeso a un frasco de vidrio limpio y guárdalo en el refrigerador.

Recipe Notes

  • El rendimiento de la receta varía según cuánto tiempo escurras el yogur. Cuanto más espeso queda, más suero se pierde, así que tendrás menos volumen.
  • Si esta no es la primera vez que haces esta receta, puedes sustituir el cultivo de fijación directa por 1/4 de taza de tu tanda anterior de yogur. 
  • El proceso de esta receta no es muy distinto al de nuestro "yogur clásico infalible" con leche de vaca. Sin embargo, es necesario tener cuidado al calentar la leche, así que un termómetro es extra útil. Encontramos que la leche de oveja y de cabra hervida daba un yogur demasiado líquido y poco homogéneo.

Consejos:

  • Al calentar la leche de oveja y cabra, las proteínas se desnaturalizan. Para evitar la pérdida de nutrientes, recomendamos mantener la temperatura por más tiempo en el paso 2. 
  • La composición particular de proteína y grasa en la leche de oveja y cabra suele producir un yogur con una consistencia más suelta. Para un producto más espeso, escurre según las instrucciones del paso 8, pero puedes saltarlo si te gusta el yogur fluido.
  • ¡El tzatziki, una deliciosa y famosa pasta griega, se hace con yogur escurrido, comúnmente una mezcla de leche de oveja y cabra! Si quieres, duplica esta receta y escurre la otra mitad por un período más largo. Luego agrega pepino rallado, aceite de oliva, ajo, jugo de limón, sal y hierbas, y mezcla bien para combinar. ¡No solo es fácil y versátil, sino también increíblemente nutritivo!
 
 

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